림프계(림프절, 림프관)과 대식세포, 림프세포의 역할, 림프마사지
직장 동료가 림프암(악성림프종)을 3년 전에 진단을 받았습니다. 몸(등)에서 커다란 혹들이 갑자기 생겨서 병원에 가서 진단을 받아보니 림프암이였고, 방사선치료를 통해서 현재는 건강하게 생활하고 있습니다. 악성림프종은 혈액암의 일종입니다. 림프계란 혈관과 같은 가는 관으로 림프절과 림프관으로 몸 전신에 걸쳐서 조직이 구성이 되어 있습니다. 림프암에 걸릴 경우 림프관을 따라서 몸 전체에 암이 전이 될 수 있습니다.
림프계란? : 림프절, 림프관
우리 몸의 림프계는 크게 두가지 역할을 합니다. 첫째는 모세혈관으로부터 넘치는 액체를 모아서 조직으로 보냅니다. 이 넘치는 액체는 림프라고 하는데 피로 들어오기 전에 그물처럼 얽힌 림프관을 따라 흐르게 됩니다.
둘째는 병원균이라고 부르는 질병을 일으키는 미생물로부터 우리 몸을 보호합니다. 림프절에는 큰 포식세포와 림프세포가 있어서 피에 들어있는 비슷한 세포와 함께 면역계를 형성합니다. 이들은 우리 몸에 '침입하여 질병을 일으키는 특정한 병원균을 알아내고 찾아내어 파괴'합니다. 큰포식세포(대식세포)와 림프세포는 확대된 림프절 안쪽에 있는 그물모양의 섬유에 붙어있습니다.
림프절 : 대식세포, 림프세포
림프절 속에는 그물모양이 섬유와 두가지 종류의 백혈구가 빽빽이 들어차 있습니다. 대식세포는 '병원균이나 죽은 세포를 빨아들여 파괴'합니다 림프세포는 병원체를 찾아내어 '직접 파괴하거나 항체라는 화학물질을 만들어 병원체가 파괴되도록 표시'해놓습니다.
콩 모양의 림프절은 림프관을 따라서 목과 겨드랑이 그리고 몸의 다른 부분에 모여있습니다. 각각의 림프절은 그물 같은 조직으로 가득 차 있어 림프가 천천히 흐르게 하며, '백혈구가 병원체를 파괴하도록' 돕습니다. 감염이 되면 림프절이 부어오릅니다.
백혈구
피에는 몸을 보호하는데 각기 다른 역할을 하는 다섯가지 백혈구가 있습니다. 그 중 '두가지 세포는 림프계에서 발견'할 수 있습니다. 큰 포식세포는 피에서 나온 단핵구를 말하는데 병원체를 추적하여 잡아먹습니다. 큰 포식세포는 ‘세포를 먹는 자’ 라는 뜻입니다. 림프세포는 특정한 병원체를 찾아 이들에 대항하여 항체를 만듭니다.
림프계의 작용
림프관은 우리 몸 전체에 그물처럼 펴져 있습니다. 이 중에 가장 작은 관은 림프못관으로 조직에 있는 림프가 흘러들어갑니다. 림프는 림프모세관에서 더 큰 림프관으로 흐르고, 더 큰 림프관은 오른림프관이나 가슴림프관으로 흐르며, 오른림프관이나 가슴림프관은 어깨 밑 정맥으로 모입니다. 림프절 속의 림프기관인 림프절과 편도에는 큰 포식세포와 림프세포가 모여 감염되지 않도록 우리 몸을 보호합니다.
1. 편도는 음식물과 공기를 통해 들어온 세균을 죽입니다.
2. 오른림프관은 림프를 오른어깨 밑정맥으로 흘러들어가게 합니다.
3. 림프절은 겨드랑가 같은 부분에서 무리를 이룹니다. 림프가 지나가게 합니다.
4. 오른어깨밑정맥은 오른팔에 있는 피를 모아서 보냅니다.
5. 가슴샘은 림프세포가 성숙되는 곳입니다.
6. 비장(지라)는 큰 포식세포와 림프세포를 만들어 감염에 저항합니다.
7. 적색골수는 갈비뼈나 다른 뼈속에 있으며, 큰 포식세포와 림프세포를 만듭니다.
8. 림프관은 조직에서 나온 림프를 멀리 보냅니다.
림프마사지
림프의 경우 온 몸에 전신에 걸쳐서 그물모양으로 퍼져있기때문에 혈액과 같이 순환을 합니다. 꾸준한 림프마사지를 통해서 림프액의 순환을 원할하게 할 수 있습니다. 몸이 붓는 것도 림프의 순환이 되지 않아서 과잉 수분이나 노폐물 등이 몸에서 배출되지 않고 체내에 머무르기 때문(하나의 원인)입니다. 림프는 병원균 등을 죽여서 잡아먹는 역할을 하기 때문에 몸 곳곳으로 잘 순환하도록 스트레칭이나 림프마사지를 꾸준히 하는 것도 건강을 지키는 좋은 요소입니다.
림프의 흐름을 좋게 하는 스트레칭 방법
림프(전신, 얼굴, 목, 목욕마사지)
